Самоубийство: как понять, что человек намерен покончить с собой
Самоубийства, к сожалению, не редки в нашем мире, а стрессовые ситуации, войны, смерти близких, насилие – могут только подтолкнуть к такому шагу. В 2021 году в Украине зафиксировали 5914 самоубийств, и до прошлого года их уровень в стране уменьшался. В то же время уровень самоубийств среди детей рос. В детской возрастной категории 36% умерших – это девочки. Среди пожилых людей чаще всего сводят счеты с жизнью мужчины (75%).
Поведение человека, который хочет покончить с собой
Поведение человека, который намерен покончить с собой изменяется. Вы можете заметить, что человек:
- Стал более тревожным, раздражительным, злобным
- Стал отсраненным, избегает контактов с семьей и друзьями
- Появились перепады настроения, страдает от рискового поведения
- Изменения в режиме сна и недостаток энергии
- Отказ от еды или переедание
- Отказ ухаживать за собой
- Негативные реплики о себе, разговоры о невозможности выйти из определенной ситуации
Также о желании покончить с собой могут свидетельствовать угрозы приченить себе вред, разговоры о смерти и самоубийстве, завершение текущих дел, раздаривание вещей, составление завещания.
Что делать, если подозреваете у близкого суицидальное поведение?
Если у кого-то из своих близких вы заметили суицидальное поведение, постарайтесь поговорить с человеком и распросить о проблемах. Нужно дать понять человеку, что вы о нем беспокоитесь и он вам не безразличен. Скажите фразу: «Я не могу представить, как вам больно, но я хочу попробовать понять».
Правила общения с человеком с суицидальным поведением:
- Старайтесь не осуждать и не критиковать.
- Спросите, зачем человек живет и почему хочет умереть.
- Попытайтесь поговорить о людях, которые им небезразличны, заботятся о них и которым совершение суицида может причинить боль.
- Избегайте разговоров о далеком будущем, помогите сосредоточиться на том, как прожить именно этот день.
- Поощряйте человека искать помощи и просить о нем – обратиться к врачу или позвонить по телефону на «горячую линию» поддержки. Помогите найти нужные контакты.
- Убедитесь, что человек не остается один и ему не угрожает опасность.
Отметим, что вы не должны решить проблему человека или полностью его понять, важно показать, что вам небезразлично. Если человек не хочет говорить, сообщите ему о том, что вы хотите с ним пообщаться, когда он будет к этому готов.
Вам будет интересно почитать на Ivona:
