Простуда и грипп: как отличить болезни по симптомам

Признаки гриппа и простуды бывают очень похожими. Что общего у этих заболеваний, чем отличается грипп от ОРВИ и как научиться их различать, читайте на Ivona.

Узнайте, как по симптомам болезни отличить грипп от ОРВИ и что делать при первых признаках простуды.

Читайте также: ТОП-8 осенних продуктов, богатых витамином С

• Одно из первых и основных отличий – простуда и грипп вызываются разными вирусами (вирус гриппа, вирус парагриппозной инфекции, аденовирусные инфекции, риновирусные инфекции и т.д.); 
• Грипп возникает резко и всегда остро. Как правило, человек может сказать даже час, когда заболел. А ОРВИ проявляется постепенно, усиливаясь с каждым днем;
• Простуда характеризуется незначительным повышением температуры тела (редко выше 38,5°С). Резкое возникновение температуры в течение нескольких часов до 39-40°С и сохранение ее в течение 3-4 дней присуще гриппу;
• Читайте также: Как избавиться от простуды за один день

  Грипп вызывает ломоту во всем теле, озноб, потливость, сильную головную боль, рези в глазах и светобоязнь. При ОРВИ также присутствует разбитость, но без ярко выраженных болей;
• Простуда часто сопровождается сильным насморком. При гриппе его, как правило, не бывает;
• При гриппе нередко возникает мучительный кашель и боль за грудиной по ходу трахеи на 2-е сутки болезни. При простуде кашель умеренный.
• Для гриппа характерно возникновение эпидемий, охватывающих значительную часть населения. Эта болезнь протекает тяжелее, чаще дает осложнения и может закончиться летальным исходом.

Как избежать гриппа и простуды

• Мойте руки антибактериальным мылом, особенно после улицы;

  Читайте также:  Как похудеть к Новому году за 2 месяца: действенные способы

• Отдыхайте. Недосыпание отрицательно влияет на иммунную систему, делая ее уязвимой для вирусов гриппа и простуды.
• Регулярно убирайте в доме и проводите влажную уборку;
• Употребляй витамины. Лучше, если вы будете получать их из натуральных сезонных продуктов;
• Ешьте побольше цитрусовых, чтобы поддержать иммунитет;
• Ведите активный образ жизни.

Читайте в галерее о продуктах с высоким содержанием витамина С:

Напомним, ранее мы рассказывали, что нельзя делать при гриппе и простуде: главные ошибки быстрого выздоровления.