Женщины устают больше, чем мужчины. Согласно результатам изыскания, проведенного Центром по контролю и профилактике заболеваний и опубликованного в апреле, 16 процентов женщин в возрасте 18-44 лет чувствуют себя очень уставшими и обессиленными, по сравнению только с 9 процентами мужчин.

Рассмотрим самые распространенные причины, которые могут привести к развитию хронической усталости у женщин:

Ты работаешь за двоих

Хотя мы сделали шаги к более справедливому разделению труда, женщины по-прежнему тратят больше времени на  работу по дому и воспитание детей, чем мужчины. Поэтому женщины, которые работают на основной работе, а потом занимаются домашними делами, по сути, имеют два рабочих места.

Читай также: ТОП-8 малоизвестных фактов о менструации 

По вечерам ты заваливаешь себя планами

Женщины берут на себя много обязательств и чувствуют себя виноватыми, если что-то упускают. Они часто растрачивают всю энергию, пытаясь выполнить все социальные обязательства. Хорошей быть для всех все равно не получится, задумайся, может стоит поберечь себя.

Ты переживаешь хронический стресс

Переживание стресса серьезно истощает запасы твоей энергии.

У тебя есть дети

Заботы о детях отнимают много времени и энергии. Поэтому нередко женщины, у которых есть маленькие дети, страдают от хронической усталости.

Читай также: ТОП-5 простых способов повысить иммунитет 

Ты не можешь отключить свои мысли

Женщинам сложнее, чем мужчинам остановить поток своих мыслей и отпустить вещи, которые произошли в течение дня.

Ты испытываешь большие финансовые затруднения, чем окружающие тебя мужчины

Если женщина за свою работу получает меньше, чем ее коллеги-мужчины, ей приходится прикладывать больше усилий в попытках свести концы с концами.

Ты находишься в депрессии и испытываешь проблемы со сном

Специалисты доказали, что женщины чаще, чем мужчины, страдают от депрессии. А когда мы испытываем депрессию, у нас в четыре раза больше шансов ощущать упадок сил.

Читай также: Если схватила судорога: Как себе помочь

Смотри, как приготовить яблочный чай:  

Читайте Ivona.ua в Google News