Тренды:

Спорт

Пилога: Познакомься с новым направлением фитнеса

Пилога объединяет фитнес и йогу и позволяет формировать правильную осанку благодаря упражнениям от этих двух направлений

Подробнее

5 декабря 2011, 10:03

Упражнения для рук и стойка на голове

Подкачиваем руки и улучшаем мозговой кровоток с помощью стойки на голове

Подробнее

2 декабря 2011, 05:20

Формируем тонкую талию

Комплекс упражнений, который поможет убрать нависающие бока на талии

Подробнее

1 декабря 2011, 14:13

ТОП-7 упражнений для живота и бедер

Эти упражнения помогут тебе убрать живот и уменьшить размер бедер, однако помни, если ты хочешь достичь хорошего результата, не забывай прорабатывать и другие зоны

Подробнее

30 ноября 2011, 10:38

Как избежать боли в спине: упражнения (ВИДЕО)

Выполняем упражнения для спины, которые помогут тебе снять напряжение и избавят от дискомфорта

Подробнее

29 ноября 2011, 13:13

Приводим в порядок фигуру после родов

Эти упражнения помогут тебе вернуть форму после родов. Приступать к их выполнению, если нет противопоказаний, можно начиная с первого дня родов

Подробнее

28 ноября 2011, 13:01

Идеальные ягодицы: Топ-5 упражнений

Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими

Подробнее

27 ноября 2011, 19:15

Как снять напряжение после интенсивной тренировки (ВИДЕО)

Мастер йоги Билли Асад показывает эффективный способ релаксации после интенсивной тренировки

Подробнее

25 ноября 2011, 11:05

Упражнения, которые помогают проснуться

Выполнять эти упражнения можно прямо в кровати, чтобы твое тело проснулось, а день прошел активно

Подробнее

25 ноября 2011, 05:34

Восточный танец. Урок 2. Тренируем руки и мышцы живота

Танец живота позволяет развивать каждую часть тела, особенно руки и мышцы живота. Танец живота позволяет иметь хорошую осанку и правильное развитие мышц пресса и спины, а умение владеть и красиво двигать руками особенно подчеркивает женскую красоту

Подробнее

24 ноября 2011, 10:02