Фрукты

Летом можно наслаждаться вкусными и полезными фруктами и ягодами, которых так не хватает в холодное время года. Но есть один способ сохранить их до зимы – заморозить. Мы расскажем, как правильно заморозить ягоды и фрукты, чтобы они хорошо сохранились и при этом не потеряли своих полезных свойств

Готовь конфитюр только из спелых персиков. Главный показатель спелости фруктов – их аромат. Выбрать хороший персик совсем нетрудно – просто понюхай плоды. Чем сильнее аромат, тем слаще персик.

Самый вкусный и полезный летний завтрак: фруктовый салат из сезонных фруктов с медовой заправкой.

Знаменитый торт Павлова из безе, взбитых сливок и фруктов был создан в честь легенды русского балета Анны Павловой.

О том, что нам нужно есть овощи и фрукты, мы слышим с детства. Говорят, что в них много витаминов, и они очень полезны. Но в чем заключается их польза? Зачем есть овощи и фрукты? Об этом наша статья

Если ты стремишься к стройной фигуре, то тебе нужно знать, что некоторые продукты способны помочь тебе скинуть лишние жиры. Их нужно включить в свой повседневный рацион для большего результата похудения

Фул – это старинный английский десерт из фруктов и взбитых сливок, который идеален для лета.

Существует мнение, что цитрусы опасны для беременных. Многие врачи советуют настороженно относиться к яркоокрашенным фруктам, поскольку яркая окраска свидетельствует о повышенном содержании того или иного витамина

Большинство современных людей привыкло обходиться без завтраков, в лучшем случае могут подкрепиться бутербродом и чашкой какого-либо напитка. Есть и любители начинать день с жирной яичницы, добавляя в гремучую смесь колбасу и сыр, закусывая все это печеньем и кофе. Правильно ли это? Однозначно нет! Читай дальше и узнаешь, какой он, полезный завтрак

Торт Павлова – это воздушный десерт из безе с нежной хрустящей корочкой и мягкой серединкой, которая напоминает зефир. Его обычно подают, декорируя взбитыми сливками и свежими фруктами. Этот прекрасный торт можно приготовить к любому празднику.

Не каждое утро у нас есть время и возможность стоять у плиты и готовить вкусный и полезный завтрак. Зачастую многие начинают свой день с тяжелого завтрака, или же наоборот - очень легкого перекуса, а бывает и вообще пропускают утреннюю трапезу. Мы расскажем, что приготовить на завтрак быстро, вкусно и полезно.

Все йогурты – отличный источник кальция, калия, белка, цинка и витаминов В6 и В12. Если подавать йогурт с фруктами, ягодами, зерновыми, он станет еще вкуснее и полезнее.

Для начала вспомним, что обмен веществ – это некая совокупность сложных химических преобразований, в результате которых наш организм получает и усваивает нужные ему вещества и энергию. Если питание недостаточное, в избытке или несбалансированное, отсутствуют или плохо вырабатываются определенные ферменты, возникают нарушения, которые и ведут к сбоям в обмене веществ. Что же делать и как восстанавливать обмен веществ, используя натуральные и народные средства?

Хрустящие хлебцы с апельсином, киви и сливочным кремом станут легким и вкусным завтраком.

Воздушное творожно-ванильное суфле обязательно придется по вкусу всей семье.