Фитнес
Простые способы похудеть в рабочее время
Узнайте, как можно похудеть при сидячей работе.
ТОП- 5 мифов о фитнесе
Узнайте, о каких мифах пора забыть.
Звезда шоу "Зважені та щасливі" рассказала, как выбрать персонального тренера
Каждый четверг в 20:00 на телеканале СТБ зрители следят за трансформацией участников в самом весомом шоу страны «Зважені та щасливі».
3 главных правила для успешных занятий спортом
Вы решили заниматься спортом, однако через некоторое время забросили занятия? Давайте разберемся, почему так происходит и что нужно знать, чтобы успешно продолжать тренировки
Как правильно качать пресс: 5 эффективных упражнений
Несколько советов, как накачать красивый пресс самостоятельно.
Лучшие упражнения для похудения
Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях.
Четыре упражнения для тех, кто не может посещать спортзал
Если у вас по каким-то причинам нет возможности посещать спортзал – не беда. Американский фитнес-тренер показал четыре упражнения, выполняя которые вы сможете поддерживать свое тело в форме.
Елена Говорова: "Одна гастрономическая привычка – меняет образ жизни"
Бронзовая призерка Олимпийских игр Елена Говорова рассказала о главных аспектах здорового образа жизни
Занятия в паре: 6 лучших упражнений для подружек
Часто нам не хватает мотивации для того, чтобы начать заниматься спортом. Однако занятия могут стать намного веселее, если привлечь к ним сестру, маму или подругу.
5 полезных советов от фитнес-тренеров
Фитнес-тренеры знаменитостей рассказали, что следует делать во время тренировок, чтобы улучшить их эффективность.
ТОП-2 упражнения, которые можно выполнять прямо в постели
Делать утреннюю зарядку можно прямо в постели. Все, что для этого нужно - только желание. Возьмите на заметку два упражнения, которые можно выполнять не вставая с кровати
Простая тренировка с гантелями для девушек
Если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела соблазнительно и была упругой, возьмите на заметку простой комплекс упражнений с гантелями
Как женщине накачать трицепс
Узнайте, как женщине накачать трицепс в домашних условиях. Простое упражнение для вашей красоты.
Как улучшить тренировки: шесть уловок
Возьмите на вооружение советы, которые помогут вам сжигать больше калорий и получить лучшие результаты за меньшее время.
Минус 20 кг без спортзала: как экономить с умом
Виктории 31, и за два года женщина смогла преобразить свое тело, ни разу за это время не посетив спортзал.
