Спорт
Идеальное время: когда нужно бегать, чтобы нагрузка принесла пользу
Рассказываем, почему утренняя пробежка считается самой эффективной
Слава Каминская рассказала, как относится к спорту и диетам
Участница дуэта НЕАНГЕЛЫ переменчива в спортивных предпочтениях
Компания Run Ukraine поддержала движение за гендерное равенство HeForShe
Компания Run Ukraine поддержала глобальное движение солидарности HeForShe.
Run Ukraine: Благодійна складова київських бігових заходів
Цього року учасники київських забігів збиратимуть кошти на обладнання кабінету реабілітації ДУ Інституту травматології та ортопедії НАМН України
Елена Говорова: "Одна гастрономическая привычка – меняет образ жизни"
Бронзовая призерка Олимпийских игр Елена Говорова рассказала о главных аспектах здорового образа жизни
Занятия в паре: 6 лучших упражнений для подружек
Часто нам не хватает мотивации для того, чтобы начать заниматься спортом. Однако занятия могут стать намного веселее, если привлечь к ним сестру, маму или подругу.
5 полезных советов от фитнес-тренеров
Фитнес-тренеры знаменитостей рассказали, что следует делать во время тренировок, чтобы улучшить их эффективность.
Упражнения на пресс для плоского живота
Чтобы добиться плоского животика, выполняйте 5 самых популярных упражнений на пресс.
ТОП-2 упражнения, которые можно выполнять прямо в постели
Делать утреннюю зарядку можно прямо в постели. Все, что для этого нужно - только желание. Возьмите на заметку два упражнения, которые можно выполнять не вставая с кровати
Анита Луценко рассказала о том, как бегает
Знаменитый тренер поделилась своим секретом, какие виды нагрузок лучше использовать для похудения.
Боди-балет для красивого тела
Боди-балет представляет собой комплекс упражнений на растяжку, выполнение балетных па и занятия у хореографического станка.
Звезды украинского CrossFit: Элина Литвинчук - известная атлетка, любящая мама и яркая женщина
Её пресс в CrossFit-сообществе стал легендой, цепкость и упорство на соревнованиях мотивировали многих девушек заняться кроссфитом, а горящие глаза и загадочная улыбка заставили биться быстрее не одно сердце.
Как женщине накачать трицепс
Узнайте, как женщине накачать трицепс в домашних условиях. Простое упражнение для вашей красоты.
5 простых упражнений для тонкой талии в гифках
Каждая девушка мечтает о тонкой талии, а с приближением пляжного сезона для многих это станет целью номер один. Смотрите на Ivona ТОП-5 упражнений для тонкой талии.
Почему вредно тренироваться каждый день
Было время, когда большую популярность имела методика ежедневных тренировок. Но позже специалисты признали, что она причиняет здоровью вред.
