Сон
Чтобы крепко спать: ТОП-7 продуктов
Если вы хотите, чтоб ночной сон был крепким, на ужин отдавайте предпочтение следующим продуктам.
Как бороться с хронической усталостью – советы эксперта «Сніданку з 1+1»
Более 15% взрослого трудоспособного населения Украины страдает от хронической усталости. Как обезопасить себя от этого заболевания, и научится понимать свой организм, Ivona рассказал эксперт «Сніданку з 1+1», Заслуженный хирург Украины, доктор Ростислав Валихновский.
Почему женщины должны спать дольше мужчин?
Ученые пришли к единому мнению относительно женского и мужского сна.
Когда наступит полнолуние и на что влияет это явление?
Полнолуние - фаза лунного месяца, которая может повлиять на ваше состояние
8 движений, которые человек совершает во сне: что вы о себе еще не знали?
Положение, в котором пребывает человек, когда спит, может рассказать о нем много интересного.
Мальчик заснул на 11 дней из-за загадочной болезни
Загадочная болезнь заставила ребенка из США спать почти две недели подряд без перерывов. Проснулся он благодаря врачам, которые вкололи ему лекарства от судорожных приступов.
Сон в самолете — опасность для здоровья
Американские исследователи рассказали о вреде сна во время полета и к каким последствиям это приводит.
Как заснуть быстрее: секреты здорового отдыха
Восемь часов здорового сна – это мечта для современного человека. Активный образ жизни заставляет нас отказаться от сладких минут в объятьях Морфея.
Как помочь ребенку высыпаться: ТОП-5 советов
Здоровый сон – важный элемент жизни каждого человека. Читай, что нужно сделать, чтобы твой малыш регулярно высыпался.
Как спят влюбленные: позы сна в паре
Позиция, в которой вы с любимым спите, может многое рассказать о ваших отношениях. Читай на Ivona о вариантах позиций в совместном сне и узнай о настоящем и будущем вашей любви.
7 проверенных советов, как уснуть в самолете
Любители путешествовать самолетом не понаслышке знают, как сложно уснуть во время полета, особенно если он длится достаточно долго.
Короткий детский сон приводит к низкой продолжительности жизни
Ученые рекомендуют детям спать не менее, чем 9-11 часов в течение суток.
Ученые рассказали, что в комнате с родителями дети спят меньше
Исследователи советуют детям от 6 месяцев спать в другой комнате.
Новый фитнес-тренд: сон в спортзале
Популярная сеть фитнес-клубов David Lloyd gyms представила необычную программу тренировок под названием Napercise.
Здоровый сон: польза и важность для организма
Почти треть своей жизни человек проводит во сне и без него просто не может обходиться. Во сне у человека снижаются активность обменных процессов и мышечный тонус, активнее идут процессы анаболизма, тормозятся нервные структуры.
