Полезный завтрак
Наталья Могилевская похвасталась рецептом вкусного завтрака
Певица Наталья Могилевская рассказала, как готовит завтрак с семенами чиа.
Фриттата с болгарским перцем и брокколи: Рецепт итальянского омлета
Итальянская вариация на тему омлета с начинкой
Анита Луценко поделилась рецептом идеального завтрака на скорую руку
Узнайте рецепт полезного и вкусного завтрака.
Идеальный завтрак: яичница в хлебе
Яйца считаются полезным и питательным продуктом, благодаря своей пищевой ценности. Они важный элемент здорового питания, поскольку богаты витаминами, минералами, протеином. Именно поэтому они идеальны в качестве завтрака.
Четыре здоровых завтрака для женщин
Чтобы чувствовать себя хорошо весь день, начинайте утро с полезного завтрака, который не испортит вам фигуру.
Чем разнообразить обычную овсянку
Если овсянка на молоке, на воде, с курагой и орехами уже порядком поднадоела, читайте ниже, что в кашу можно положить, чтобы взглянуть на привычное блюдо по-другому.
Полезный завтрак: цельнозерновой бургер с яйцом
Гамбургер с яйцом и хрустящим беконом – отличное решение для завтрака.
Как приготовить быстрый и полезный завтрак: ТОП-5 рецептов
Предлагаем тебе рецепты быстрых, вкусных и полезных завтраков, несложных в приготовлении.
Три полезных завтрака с семенами чиа
Семена чиа содержат углеводы, белок, клетчатку и омега-3 жирные кислоты. Семена чиа способствуют насыщению, а добавлять их можно в любые блюда: овсянку, напитки, йогурт. Мы поделимся с тобой рецептами завтраков с семенами чиа.
ТОП-3 завтрака для красивой фигуры
Богатый белком завтрак может быть разнообразным, полезным и принести пользу не только фигуре, но и организму в целом.
Овсянка на кефире с медом и фруктами
Эта полезная каша даже не требует варки – овсяные хлопья заливаются кефиром на ночь.
Полезный завтрак: хлебцы с авокадо и креветками
Хлебцы пополняют организм запасами белка, витаминами и минералами. Кроме того, хлебцы – это отличный источник клетчатки.
Что есть на завтрак: ТОП-5 блюд для энергии и бодрости
Узнай, какие продукты нужно есть утром, чтобы обеспечить себе заряд бодрости на целый день.
Три варианта здорового завтрака до 400 калорий
Здоровый прием пищи утром, должен включать в себя сложные углеводы и, конечно, щедрую порцию белка. Это подарит тебе заряд энергии на целый день, а также предотвратит тебя от переедания на протяжении всего дня.
Полезный завтрак: сэндвич с авокадо и лососем
Польза авокадо заключается в его богатом арсенале витаминов (особенно B и E), а лосось поможет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
