Полезный завтрак: сэндвич с авокадо и лососем
Польза авокадо заключается в его богатом арсенале витаминов (особенно B и E), а лосось поможет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
1. Цельнозерновую чиабатту разрезать пополам, смазать сливочным маслом.
Читай также: Как приготовить закусочное масло из авокадо
2. Выложить сверху тонкие ломтики авокадо, сбрызнуть лимонным соком.
3. Затем выложить кружочки огурцов и вареных яиц. После этого разложить тонкие ломтики слабосоленого филе лосося. Еще раз сбрызнуть лимонным соком.
4. Накрыть вторым кусочком хлеба и подавать вместе с чаем или кофе.