Если ты хочешь хорошо себя чувствовать в течение всего дня, обязательно завтракай утром. Ну а чтобы твой утренний прием пищи был еще и полезным, возьми на заметку три рецепта здорового завтрака
Диетологи считают, что завтрак – самый главный прием пищи. Но чаще всего именно завтрак мы и пропускаем. А зря! Ведь потратив утром всего 15-20 минут на его приготовление, мы делаем неоценимую услугу нашему здоровью