Слушай свой организм. Он сам подскажет, когда нужно начать есть. Силы на переваривание пищи он тратить не будет, когда идет подавление враждебного очага.

В любом случае после отравления нужна щадящая диета. Несладкий чай с сухариками. Совсем немного. К концу дня можно добавить в рацион нежирный куриный бульон и картофельное пюре без масла и молока. Можно сварить жиденькие кашки на воде (гречневую, рисовую, манную). Каждый прием пищи должен быть очень небольшим – несколько ложек. Пощади свой организм! 

Читай также:  Как избавиться от диареи: эффективные способы

На второй день можно добавить кусочек отварного нежирного мяса – телятины или куриной грудки. Также можно паровые котлеты, кисели и желе. Питание дробное и не реже шести раз в день. Не забывай следить за стулом и общим состоянием. Овощи и фрукты из рациона на время убери, даже если это пора урожая и очень хочется. К своему обычному питанию нужно возвращаться постепенно.

Примерно неделю после отравления жирное и жареное, сладкое и острое в пищу употреблять не следует. Алкоголь абсолютно исключить. Масло и молоко тоже. Отравление – мощный удар по печени. Поддержи ее в период восстановления всех функций организма.

Смотри видео о народных средствах против отравления:

%video605055%

Читайте Ivona.ua в Google News