Таблица дневной нормы калорий для мужчины

Группы различные по интенсивности труда

Возраст

Мужчины

Большие города

Дополнительная физическая нагрузка

 

большие города

небольшие города

 

Работа, которая не связана с затратами физического труда

18-40

2800

3100

3300

 

40-60

2600

2800

3000

 

Сфера обслуживания, средняя нагрузка

18-40

3000

3300

3500

 

40-60

2800

3000

3200

 

Работа, связаная со значительными физическими усилиями

18-40

3200

3500

3700

 

40-60

2900

3100

3300

 

Высокая физическая нагрузка

18-40

3700

4000

4200

 

40-60

3400

3600

3800

 

Мужчины пожилого возраста

60-70

2350

2500

2650

 

старше 70

от 2100 до 2500