ТОП-5 напитков, которые помогут больному горлу

С наступлением дождливых и холодных дней многие люди сталкиваются с такой неприятной проблемой, как боль в горле. Пока ты не разболелась всерьез, попробуй купировать кашель при помощи этих вкусных и согревающих напитков.

Лечебный чай от боли в горле

Ингредиенты этого чая помогают избавиться от боли в горле, но, прежде всего, вкус напитка совершенно замечательный.

Ингредиенты:

• вода – 500 мл
• сок половины лимона
• корень имбиря – 1-2 см
• тимьян – 8-10 веточек
• красный перец чили – 2 кусочка
• мед – по вкусу

Рецепт приготовления:

1. Нарезать имбирь тонкими ломтиками, выжать из лимона сок и отрезать несколько кусочков перца чили.

Читай также: Как избавиться от простуды за один день

2. Довести воду до кипения, затем уменьшить огонь до минимума и добавить ломтики имбиря, веточки тимьяна и ломтики чили. Дать настояться в течение 10 минут.

3. Подготовить чашки для чая: добавить 1-2 чайные ложки меда, а также лимонный сок. Налить чай через мелкое сито и подавать горячим с тонкими ломтиками лимона или веточками тимьяна.

Медово-лимонный напиток

Напиток с медом и лимоном хорошо согревает в холодные дни.

Ингредиенты:

• горячая вода – 3/4 чашки
• мед – 2 ст.л.
• лимонный сок – 1 ст.л.

Рецепт приготовления:

1. В керамическую чашку налить мед и лимонный сок.

2. Залить горячей водой, хорошо размешать. Попробовать, и добавить еще немного меда или лимонного сока, если нужно.

В медово-лимонный напиток можно добавить 1 чайную ложку молотого или тертого имбиря. 

Молоко с медом и корицей от кашля

Молоко с медом – отличное народное средство, которое помогает справиться с кашлем и уменьшить боль в горле.

Ингредиенты:

• молоко – 1 стакан 
• мед – 1-2 ч.л. 
• щепотка молотой корицы

Рецепт приготовления:

Читай также: ТОП-5 суперпродуктов для здорового питания

1. Нагреть молоко вместе с корицей, помешивая, чтобы она равномерно распределилась.

2. Добавить мед по вкусу и хорошо перемешать. Подавать напиток теплым. 

Витаминный осенний напиток из клюквы

Осенью так хочется согреться чем-нибудь вкусным! Возьми на заметку рецепт горячего клюквенного напитка с пряностями и цитрусовым соком.

Ингредиенты:

• вода – 3.5 л
• клюква – 350 г
• сахар – 2 стакана
• сок двух апельсинов
• сок двух лимонов
• гвоздика – 12 шт.
• палочки корицы – 2 шт.

Рецепт приготовления:

1. В большой кастрюле смешать воду и клюкву. Довести до кипения, убавить огонь и варить полчаса.

2. Добавить сахар, цитрусовый сок, гвоздику и корицу. Накрыть и готовить в течение часа на самом слабом огне. Подавать напиток горячим.

Витаминный напиток из облепихи с медом

Такой напиток служит прекрасным имунностимулирующим средством и показан при простуде и ОРВИ.

Ингредиенты:

• ягоды облепихи – 2-3 ст.л.
• мед – 2 ч.л.
• вода
• долька лимона

Рецепт приготовления:

1. Размять в чашке ягоды облепихи, залить кипятком, размешать, накрыть блюдцем, дать настояться 5-10 минут.

Читай также: Как сделать смузи полезными для здоровья

2. Процедить через сито и долить кипяток.

3. В полученный напиток добавить мед и дольку лимона.

Смотри видео, как приготовить латте с тыквой и пряностями:

%video586319%