Новогодняя экспресс-диета: Просто и эффективно
Читай также: Как быстро похудеть к Новому году: Экспресс-диета
Эта новогодняя экспересс-диета рассчитана на 4 дня. Благодаря ограниченному рациону ты можешь избавиться от 3-4 килограмм. Удобство этой диеты в том, что каждый прием пищи детально расписан и тебе не придется думать, какой продукт в какое время съесть.
1 день
Завтрак: чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.
Обед: 8 черносливин.
Ужин: апельсин и 1 яйцо.
2 день
Завтрак: кофе и кусок сыра.
Обед: апельсин и 1 яйцо.
Ужин: стакан кефира и груша.
Читай также: Новогодняя экспресс-диета: Белково-углеводное чередование
3 день
Завтрак: стакан крепкого сладкого чая.
Обед: огурец, помидор и кусок сыра.
Ужин: стакан молока.
4 день
Завтрак: мюсли с соком.
Обед: огурец, помидор и салат (только не острый).
Ужин: 2 апельсина.
Перед тем, как испробовать на себе эту экспресс-диету, проконсультируйся с врачем.
Смотри в галерее интересные идеи для новогоднего образа:
Смотри видео-урок, как сделать вечерний из дневного: