Йогурт с фруктами на завтрак: Три вкусные идеи
1. Йогурт с фруктами и хлопьями
Этот витаминный завтрак-десерт можно готовить в любое время года.
Ингредиенты:
- банан – 1 шт.
- ягодный микс – 150 г
- йогурт – 200 мл
- кукурузные хлопья – 2-3 ст.л.
- ягоды черники – для украшения
Приготовление: Замороженные ягоды взбить с половиной йогурта. Банан почистить и нарезать кусочками. В креманку слоями выложить бананы, пюрированные ягоды, йогурт и кукурузные хлопья. Украсить десерт черникой и хлопьями.
Читай также: Как приготовить замороженный фруктовый йогурт
2. Йогурт с фруктами, орехами и медом
Готовим вкусный и полезный завтрак: натуральный йогурт с бананами, яблоками, виноградом, орехами и медом.
Ингредиенты:
- натуральный йогурт – 400 мл
- банан – 1 шт.
- зеленое яблоко – 1 шт.
- зеленый виноград – 100 г
- орехи – 50 г
- мед – 2-4 ст.л.
Приготовление: Приготовить натуральный домашний йогурт. Яблоки, бананы и виноград нарезать небольшими кусочками. Разлить йогурт по креманкам, добавить фрукты, полить медом и посыпать рублеными поджаренными орехами.
3. Йогурт с инжиром и медом
Простой и полезный завтрак: греческий йогурт с фруктами и медом.
Ингредиенты:
- греческий йогурт – 200 мл
- мед – 1-2 ст.л.
- инжир – 1 шт.
Приготовление: Натуральный йогурт налить в креманку, полить жидким медом. Инжир помыть, разрезать на четыре части и украсить десерт. По желанию добавить другие фрукты, сироп или колотые орехи.
Читай также: Кормим йогуртом ребенка