Как бороться с ленью и мотивировать себя тренироваться?

Читай также: Сколько воды пить во время тренировки: Совет тренера

– Главное, что нужно сделать – это полюбить себя! И как бы это тривиально не звучало, никто не будет вас любить сильнее, чем вы сами. Поэтому и позаботиться о себе – тоже, в первую очередь, ваша задача.

Задумайтесь для чего вам надо похудеть: здоровье, привлекательность и т.д. Пусть ответ на этот вопрос будет вашей каждодневной целью!

Читай также: Как питаться до и после тренировки: Совет тренера

И помните, никогда не поздно изменить себя к лучшему, не откладывайте это чудо на потом. Начните прямо сейчас, с этой минуты. Все реально и все в ваших руках!

Олег Коваль – тренер с 20-летним опытом работы с такими профессиональными достижениями: КМС по дзюдо, первый дан шотокан каратэ, старший тренер по восточным единоборствам; эксперт проекта Я – струнка!

Читайте Ivona.ua в Google News