Занятия
3 главных правила для успешных занятий спортом
Вы решили заниматься спортом, однако через некоторое время забросили занятия? Давайте разберемся, почему так происходит и что нужно знать, чтобы успешно продолжать тренировки
Идем в бассейн: кому можно, а кому нельзя
Давайте разберемся, кому можно посещать бассейн, с какими заболеваниями помогает бороться плаванье, и какие есть противопоказания к посещению бассейна.
Нужно ли заниматься с ребенком во время каникул: советы психолога
Летние каникулы еще в самом разгаре: дети уже успели немного отдохнуть, сбросить груз учебных проблем и забыть школьные тревоги. Почему бы не воспользоваться свободным временем с пользой и немного подтянуть знания чада.
Стройное тепо: Простые тренировки дома (ВИДЕО)
Если хочешь размяться в домашних условиях, включай видео и повторяй за тренерами
Как накачать пресс, руки и плечи
Рассмотрим упражнения для укрепления внутренних мышц живота, рук и плечей
Каким видом спорта стоит заняться в твоем возрасте
Давай разберемся, какой должна быть специфика занятий фитнесом и интенсивность нагрузки в твоем возрасте
Тренировки: Что нужно знать новичку
Если ты решила заняться фитнесом, давай поговорим о том, на что тебе необходимо обратить внимание в первую очередь
Как не забросить занятия фитнесом с самого начала
Давай разберемся, что заставляет нас бросать занятия фитнесом и как избежать этого
Оздоровление и похудение: Какие тренировки предпочесть
Если ты хочешь эффективно похудеть, узнай, каким тренировкам тебе лучше отдать предпочтение
Как стать стройнее с помощью упражнений
Рассмотрим семь простых упражнений, которые вернут мышцам тонус и помогут тебе стать стройнее
Как поддерживает фигуру в форме актриса Мерил Стрип
Узнай, каким занятиям отдает предпочтение известная актриса Мерил Стрип
Что такое памп-аэробика и кому она подойдет
Узнай, кому показаны занятия памп-аэробикой, и какого эффекта ожидать от тренировок
Как распознать плохой тренажерный зал
Узнай, по каким признакам вычислить, что тренажерный зал плохой
Как быть в форме, не посещая спортзал
Чтобы улучшить свою физическую форму ты можешь найти альтернативу тренажерному залу. Давай рассмотрим некоторые варианты
Йога для начинающих: Что нужно знать
Давай разберемся, на что необходимо обратить внимание, если ты решила начать заниматься йогой
