Йога может провоцировать артрит
![Йога может провоцировать артрит](https://ivona.ua/i/52/75/27/8/5275278/e2fc21197169e66aa10bc00a23b81594-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
shutterstock
Индийские врачи считают, что чрезмерное увлечение упражнениями на растяжку, которое нередко практикуется среди любителей йоги, вызывает сильную нагрузку на суставы, что приводит к артриту. По статистике, собранной врачами, у последователей йоги заболевания суставов и костной ткани встречаются чаще всего.
Например, глубокие приседания, практикуемые в некоторых асанах, лишь на первый взгляд безобидны. Они способны многократно усилить нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. И если человек не подготовлен к этим нагрузкам, суставы серьезно травмируются.
По словам медиков, йога полезна, если осваивать ее под контролем специалистов и постепенно учится выполнять асаны. Но при этом экстремальные позы все равно опасны.