Британские ученые провели исследование с участием 20 марафонцев. Первая группа спортсменов пила натуральны вишневый сок без содержания сахара, вторая группа участников употребляла плацебо.

Оказалось, что бегуны, которые выпивали сок, смогли за 2 дня восстановить свои силы после забега, что подтвердило эффективность вишневого напитка для восстановления после тяжелой физической активности. Содержащиеся в соке антиоксиданты антоцианы помогают организму справляться с нагрузками и быстро приходить в норму.
 
Читайте Ivona.ua в Google News