25-летняя американская звезда Джулианна Хаф профессиональная танцовщица и актриса. Она много времени посвящает занятиям спортом и практически всегда находится в движении. Поэтому Джулианна Хаф предпочитает легкие перекусы и с удовольствием делится рецептом освежающего смузи, который также отлично подходит в качестве летнего завтрака.

Читай также: Как приготовить миндальное молоко в домашних условиях

Ингредиенты:

  • 3/4 стакана обезжиренного греческого йогурта 
  • 1/4 стакана свежей мяты
  • 1 чашка миндального молока 
  • 1/4 чашки шоколадной стружки (черный шоколад)
  • 1 чашка шпината 
  • 1 столовая ложка кленового сиропа 
  • лед по вкусу

Поместить все ингредиенты в блендер и наслаждаться легким и вкусным летним завтраком.

Читай также: Какие продукты должны быть в меню каждой женщины: ТОП-8

На заметку

Греческий йогурт богат белком, шпинат - витамином А, мята отлично освежает, а шоколад придает сладость.

Читайте Ivona.ua в Google News