ТОП-5 вариантов здоровых и быстрых перекусов
Морковь с соусом
Ты можешь отдавать предпочтение как свежей моркови, так и отварной. К примеру, если нарезать морковь соломкой, ее удобно будет взять с собой на работу. В качестве приправы используй греческий йогурт, соус дзадзики или другой здоровый соус.
Читай также: Здоровые варианты быстрого перекуса
Пита-чипсы с хумусом
Ты легко можешь приготовить эти закуски и перекусывать дома или брать на работу.
Яблоки и арахисовое масло
Нарежь яблоки полукольцами и смажь арахисовым маслом, которое можно приобрести в любом магазине здорового питания - легкий и питательный перекус готов.
Творог с фруктами
Отдавай предпочтение низкокалорийному творогу и добавляй в него любые фрукты по вкусу. При желании можешь заправить массу сметаной или греческим йогуртом - это вкусно и полезно.
Читай также: Как готовить здоровую пищу: ТОП-5 способов
Бутерброды с тунцом
Несколько кусочков цельнозернового хлеба с консервированным тунцом утолят твой голод и не отложатся лишними сантиметрами на талии.
Смотри, как приготовить хумус: