Широко распространено мнение, что для эффективного похудения достаточно как можно больше двигаться и отказаться от жирных и сладких блюд. Но отказаться от продуктов, которые способствуют увеличению веса, мало, ведь есть еще блюда, способные провоцировать острые приступы голода. В результате таких приступов худеющий человек, как правило, срывается и отказывается от диеты. 

Читайте Ivona.ua в Google News