Купание на Крещение в коронавирус: врач рассказал, как не навредить организму
Читай также: Раскрыт лайфхак, как легко проверить надежность защиты маски
Главный санитарный врач Украины Виктор Ляшко на своей официальной странице в Facebook дал рекомендации насчет правильного купания в проруби на Крещение.
Специалист отметил, что все, о чем он говорит в своем посте, нужно рассматривать с медицинской точки зрения.
Если вы все же решили нырять в прорубь, то, прежде всего, делайте это только в том случае, если вы полностью здоровы! Существуют болезни, при которых купаться в ледяной воде категорически запрещено, — говорит врач.
Главный санитарный врач подчеркивает следующее: если вы в первый и последний раз решили искупаться в ледяной воде – то это никак не поспособствует, чтобы закалить и укрепить организм.
Холодная вода может быть полезна только, если закаляться систематически, ежедневно контактируя с холодной водой, — утверждает Виктор Ляшко.
Врач напомнил украинцам, что в стране карантин, а значит нужно продолжать придерживаться привычных правил.
Чтобы не навредить своему организму на Крещение, не забывайте о физической дистанцию и избегайте скопления людей, коронавирус “выходной“ на праздник не брал, — заявил Ляшко.
Также главный санаторный врач Украины дал такие рекомендации:
- Купаться только в специально оборудованных местах с проверенным дном.
- Делать энергичную разминку перед погружением в воду.
- Погружаться постепенно. Если вы сразу нырнете с головой — это может привести к резкому охлаждению организма.
- Оставаться в воде не дольше 3-5 секунд. Людям, практикующим закаливание водой годами, не стоит находиться в проруби дольше 1,5-2 минут.
Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
- Сексолог рассказал, как COVID-19 влияет на интимную жизнь
- Крещение: что можно и нельзя делать 19 января?
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
