Редко встречаются женщины, абсолютно довольные своей внешностью. Иногда кажется, что в них от природы заложено недовольство собой, которое подстегивает их к постоянному саморазвитию. Да, часто стройные и подтянутые девушки жеманничают, называя себя толстушками, но нередко они действительно так считают, что может привести к различным пищевым расстройствам. Если же вы всю жизнь были в одном весе, а тут резко набрали несколько лишних кило, возможно, все дело в гормональном дисбалансе. Какие гормоны, а главное - как влияют на вес, расскажет Ivona.

Как это работает?

Проблемы с весом могут начаться вследствие гормонального дисбаланса, когда эндокринная система вырабатывает какой-то вид гормонов больше или меньше необходимого. При этом изменение в весе может быть в любую сторону: если щитовидная железа выделяет гормонов выше нормы - человек худеет, меньше - поправляется.

"Играй гормон": какие гормоны мешают вам похудеть?
"Играй гормон": какие гормоны мешают вам похудеть?
pinterest.com

Читай также: Диетолог рассказала, как сладкое влияет на организм

Но, вопреки расхожему мнению, более 90% случаев лишнего веса спровоцированы именно перееданием и нездоровым образом жизни, а не гормональным дисбалансом. Конечно, чем признать собственную вину перед своим же телом и начать работать над собой, гораздо проще самостоятельно решить, что во всем виноваты гормоны и тут уж ничего не поделаешь. Если у вас возникли сомнения и вам кажется, что гормональный дисбаланс все же имеет место быть, обратитесь к эндокринологу и сдайте необходимые анализы. Врач, если выявит у вас проблему, пропишет лечение, после которого ваши формы вновь придут в норму.

Какие гормоны влияют на лишний вес?

  • Кортизол

Обычно его называют гормоном стресса, при повышенном уровне кортизола человек постоянно ощущает себя в состоянии физического и психологического стресса. В таком случае возможен резкий набор веса и скапливание жира в нижней части живота. Это еще называют кортизоловым животом и вернуть себе плоский животик после него, даже если гормоны пришли в норму, очень сложно.

"Играй гормон": какие гормоны мешают вам похудеть?
"Играй гормон": какие гормоны мешают вам похудеть?
pinterest.com

  • Грелин и лептин

Грелин в нашем организме отвечает за чувство голода и определяет частоту приемов пищи, лептин - отвечает за насыщение. Влияние их на лишний вес весьма косвенно, но пренебрегать им не следует. Отклонение от нормы в выработке грелина или лептина происходит при хронической усталости и перманентном стрессе, во время которых чувство голода значительно обостряется, чувство сытости уменьшается. Вследствие этого и возникает привычка “заедать“ стресс, что неблаготворно влияет на фигуру и здоровье.

"Играй гормон": какие гормоны мешают вам похудеть?
"Играй гормон": какие гормоны мешают вам похудеть?
pinterest.com

В случае с инсулином, набор веса повышает его количество в организме, а не наоборот. С помощью этого организма глюкоза из желудка попадает во все клетки человеческого организма, тем самым насыщая их. Из-за лишнего веса процесс замедляется, мозг дает поджелудочной железе команду вырабатывать больше инсулина, чтобы исправить ситуацию. Это может привести к появлению диабета.

  • Тестостерон и эстроген

Эстроген в женском организме помогает поддерживать вес в норме и контролировать метаболизм. Повышение мужского гормона тестостерона в организме может привести к набору веса, гирсутизму, синдрому поликистозных яичников и т.д.

"Играй гормон": какие гормоны мешают вам похудеть?
"Играй гормон": какие гормоны мешают вам похудеть?
pinterest.com

Также на ваш организм может повлиять неправильный подбор оральных контрацептивов (их должен выписать вам лечащий врач после того, как вы сдадите необходимые анализы) или недостаток в организме витамина D.

Ранее мы рассказывали, какие продукты мешают обрести плоский живот.