Читай также: Табата: Как похудеть за 4 минуты

Согласно исследованиям Вестминстерского университета просмотр фильмов ужасов - одно из лучших упражнений, которое может помочь похудеть.

Причина, по которой фильмы ужасов помогают похудеть, заключается в том, что жанр создан для поддержания напряжения зрителя. Затем, когда возникает паника, учащается сердцебиение, желудок сокращается, начинает потоотделение. Это благоприятно для сжигания калорий.

“Поскольку пульс ускоряется, и кровь циркулирует по всему телу быстрее, в организме повышается уровень адреналина. Это быстрое выделение адреналина, производимого во время коротких вспышек интенсивного стресса, снижает аппетит, увеличивает основной обмен веществ и в конечном итоге сжигает высокий уровень калорий“, - объяснил доктор Ричард Маккензи, специалист по физиологии Вестминстерский университет.

Фильмы, которые помогают сжигать калории:
Сияние - 185 калорий
Челюсти  - 160 калорий
Изгоняющий дьявола  - 158 калорий
Чужой  - 150 калорий
Пила  - 130 калорий
Кошмар на улице Вязов - 118 калорий
Паранормальное явление - 111 калорий
Ведьма из Блэр: Курсовая с того света  - 105 калорий
Техасская резня бензопилой - 107 калорий
Репортаж - 100 калорий

Ранее, мы писали, как прическа может влиять на самочувствие. 
 

Читайте Ivona.ua в Google News