Как сделать кожу упругой: Советы народной медицины
Лучшие способы
Способов как вернуть коже былую упругость, подтянуть контуры тела и уменьшить проявления целлюлита существует много. Мы остановимся на самых простых, доступных и весьма эффективных.
- Физические упражнения. И не только изнуряющие тренировки в спортзале. Даже обычная утренняя гимнастика, аэробика, йога или заманчивые восточные танцы способны поддерживать кожу в тонусе.
- Контрастный душ. Отличное средство не только не давать коже увянуть, но и ежедневно заряжать весь организм позитивными эмоциями и полезной энергией. Желательно после таких водных процедур еще и хорошенько растереть все тело нежестким полотенцем (до легкого покраснения).
- Раз в две недели нужно обязательно пользоваться скрабом для всего тела. Можно приготовить свой домашний, например, из натурального молотого заварного кофе, мякоти абрикос и меда. Такая смесь с одной стороны прекрасно очистит поры, а с другой – подпитает уставший эпидермис полезными веществами.
- Не забывай пользоваться увлажняющим молочком, тоником и лосьоном. Гели для душа также нужно выбирать щадящие и насыщенные питательными элементами. От мыла, жестких мочалок и чрезмерно горячих ванн лучше воздержаться или пользоваться ими не чаще одного раза в месяц.
- А вот теплые травные ванны не только улучшат состояние кожных покровов, но и снимут стресс, успокоят и подарят ощущение молодости и легкости. Для этих целей подойдет мед, розовое масло, ромашка, донник лекарственный, тимьян, листья березы, кора дуба и мелиса. Для чувствительной и склонной к раздражениям кожи можно взять любисток, мяту, череду и душицу. Принимать ванны желательно через каждые два дня и регулярно.
- Проблемные участи кожи нужно в обязательном порядке дополнительно обрабатывать смягчающими кремами, питательными маслами и лосьонами.
Дополнения
Кроме всего не стоит забывать о масках, обертываниях, массаже, цитрусовом или огуречном льде для протираний. Фитотерапия, бальнеотерапия, лечебные грязи и глины также помогут в борьбе за молодость кожи. А вот ультрафиолет лучше свести к минимуму. И обрати внимание на свой гардероб – там должны преобладать натуральные ткани без вредных красителей.
Чтобы кожа оставалась свежей и упругой важно постоянно придерживаться питьевого режима – в день в зависимости от массы твоего тела нужно выпивать чистой отфильтрованной или перемороженной воды от 1,8 до 2,4 литра.
Ну, а если позволяют финансы и есть желание омолодится в считанные часы классическая гомеопатия рекомендует ванны с минеральной водой (50х50), морской солью и соком цитрусовых. Для последней понадобится стакан морской соли и сок с шести фруктов (грейпфрута, лайма или лимона и апельсина). Вода должна быть комнатной или чуть теплее.
Читай также: Какие травы полезны при простуде
