1. Грязные кисти для макияжа
У тебя нет привычки регулярно мыть кисти для макияжа? Нужно, чтобы она появилась. На кисточках накапливаются бактерии, которые могут стать причиной возникновения акне.

2. Гены
В 2002 году британские ученые выяснили, что 81% акне могут быть связаны с наследственностью, а не с внешними факторами. Одно утешение – в том, что у тебя выскочил  очередной прыщик, ты не виновата.

3. Занятия спортом
Пот сам по себе не провоцирует появление прыщей, но он смешивается с жиром в порах, а это уже может привести к акне. Трение также может усугубить кожные проблемы, поэтому для занятий спортом выбирай свободную одежду из натуральных тканей.

4. Критические дни
Половые гормоны андрогены стимулирует выработку кожного жира, что приводит к появлению прыщей. Чаще всего во время критических дней ненавистные акне появляются на подбородке. Некоторым женщинам помогают оральные контрацептивы, которые улучшают состояние кожи. Но перед их приемом нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

5. Выдавливание прыщей
Мы знаем: очень сложно удержаться, чтобы не выдавить прыщ. Но выдавливание увеличивает количество микробов на лице, повышает риск появления шрамов и может спровоцировать инфекцию.

6. Аллергия
Люди с чувствительной кожей часто страдают аллергией на стиральные порошки и моющие средства. Иногда даже контактный дерматит путают с акне. Если у тебя очень нежная кожа, используй моющие средства без запаха.

7. Погода
Идея, что солнце помогает бороться с акне – миф. Но погодные изменения влияют на кожу. Смена климата и сезонов может стать причиной возникновения акне. Если ты побывала в отпуске в теплых странах, косметолог или дерматолог помогут вернуть кожу в нормальное состояние.

8. Недостаток сна
Недостаток сна является стрессом для организма в целом, а это повышает уровень кортизола – так званого гормона стресса. В свою очередь кортизол провоцирует акне. Старайся спать не менее восьми часов в сутки.

Читай также: ТОП-5 шагов к здоровой коже

9. Беременность
Во время беременности в организме повышается уровень гормона прогестерона, которые стимулирует выработку кожного жира. Такие препараты, как тетрациклин или аккутан противопоказаны во время беременности, поэтому перед тем, как приступить к лечению сыпи, проконсультируйся с врачом.

10. Путешествия
Ты любишь путешествовать? Частые перелеты могут спровоцировать акне. Воздух в самолете очень сухой, это может заставить кожу вырабатывать больше жира. Чтобы этого не случилось, вози с собой некомедогенное увлажняющее средство.



11. Прием лекарств
Среди побочных эффектов некоторых лекарств может быть появление акне.

12. Нервы
Никогда не замечала, что состояние кожи ухудшается перед важным событием, например, собеседованием? Это не совпадение. Стресс и переживания негативно  сказываются на всем организме, и на коже в том числе. Полностью избежать стресса не удается никому, но ты может улучшить состояние кожи, расслабившись (медитируй, играй с домашними животными и делай что-нибудь, что тебя успокаивает).

13. Постельное белье
Наволочки нужно менять дважды в неделю: на них скапливаются бактерии, которые радостно размножаются на твоем лице и провоцируют появление прыщей.

Читай также: Чувствительная кожа: Какой косметикой нельзя пользоваться?

14. Телефон
Появились прыщи на щеках? Причиной может стать твой телефон. Его нужно дезинфицировать хотя бы раз в неделю. 

15. Продукты
Хочешь изменить состояние кожи? Измени диету. Молочные продукты, кофеин, арахис, сахар, соя и другие продукты могут  стать причиной появления акне. Пользу твоей коже принесут рыба, овощи и богатый антиоксидантами зеленый чай.

16. Косметика
Комедогенные ингредиенты в косметических средствах (такие как кокосовое и другие масла, ланолин) забивают поры и способны вызвать воспаление сальной железы. Ищи косметику с пометкой “некомедогенно”.

17. Слишком частые или недостаточно частые умывания
Очищение – один из важнейших этапов ухода за кожей. Но если ты будешь умываться слишком часто, то это не улучшит ее состояния. Достаточно очищать кожу с утра и вечером, иначе она станет сухой и раздраженной.

18. Зубная паста
Если прыщи возникают в уголках рта, то виновником может быть твоя зубная паста. Тогда ее лучше заменить на органическую.

19. Ты не снимаешь макияж перед сном
Как бы ты не устала, косметику с лица нужно смывать перед сном. Иначе появление прыщиков тебе просто гарантировано.

20. Ты не используешь эффективные средства
Простого очищения недостаточно, чтобы избавиться от акне. Чтобы справиться с прыщиками, нужен целый арсенал средств. Перекись бензоила убивает бактерии, которые вызывают акне, этот препарат эффективен в качестве превентивной меры. Кроме того, салициловая кислота предотвращает засорение пор. Если этого недостаточно, обратись к дерматологу. Антибиотики, специальные крема и пилинги могут сделать кожу намного здоровее.

21. Время
Кожа не станет здоровой чудным образом всего за одну ночь. Если ты быстро не заметила улучшений на лице, это не значит, что нужно прекращать лечение. В зависимости от возраста, может пройти до трех месяцев, пока кожа вернется в нормальное состояние. Будь терпелива.

Читай также: Прыщи в зрелом возрасте: Как избавиться от этой проблемы