Психологи и психотерапевты говорят, что изменение психического состояния человека весной характерно не только для тех, кому поставлен тот или иной диагноз расстройства психики. Вполне здоровые люди также могут ощущать изменения своего психо-эмоционального состояния с наступлением весны. Например, никак не получается избавиться от ощущения подавленности.

Объяснение такому положению вещей в следующем: за зиму накапливается стресс, связанный с темными и длинными днями. Плюс дает о себе знать авитаминоз. Однако прием витаминов, прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых быстро избавят от депрессивных настроений.


 

Читайте Ivona.ua в Google News