Витамины и фитнес несовместимы?

Дело в том, что физическая нагрузка способствует образованию шлаков, от которых организм самостоятельно очищается при помощи окислительных процессов. Однако витамины С и Е известны своими антиокислительными свойствами. Они препятствуют процессу очистки, замедляя его.

Таким образом, специалисты посоветовали отказаться от таблеток тем, кто занимается физкультурой и спортом.

Сытный ужин заменяет снотворное