Лечим насморк

Злоупотребляя сосудосуживающими средствами, вы лишний раз пересушиваете и без того раздраженную слизистую носоглотки. Для увлажнения носовых ходов специалисты советуют использовать капли на масляной основе.

Такие средства мягко воздействуют на дыхательные пути и не пересушивают слизистую. Лекарственное средство можно приготовить и в домашних условиях: смешайте в равном количестве облепиховое и растительное масло, подержите в течение 20 минут на водяной бане.

Средство следует закапывать теплым в положении лежа (по 3 капли в каждую ноздрю).

Если насморк затягивается больше недели, а кроме выделений из носа появляются жалобы на головную боль и температуру, есть риск, что начался воспалительный процесс в гайморовых пазухах — гайморит.

В этом случае не медлите с визитом к лору: только он может правильно диагностировать заболевание и назначить лечение насморка.

Лечение насморка: народные рецепты

Сильным антибактериальным действием обладает корень петрушки: натрите его и залейте полулитром кипятка, настаивайте 1 час. Процедите и подогрейте, а затем 10−15 минут подышите испарениями.

Натрите на терке луковицу, корень хрена или чеснок, поместите в мисочку. Поверьте, растительные фитонциды — мощная артиллерия в борьбе против вирусов.

Профилактика

Каким бы очевидным это не казалось, чтобы не допустить насморк, важно избегать переохлаждения. Вместе с тем, старайтесь чаще бывать на свежем воздухе.

Хотя бы раз в две недели посещайте сауну — лечебное воздействие пара укрепит защитные силы вашего организма.

Закалять можно не только организм в целом, но и носоглотку: полощите горло водой, постепенно понижая ее температуру на 1 градус.

Как укротить звериный аппетит?