7 речей, які небезпечно робити за високої температури
![7 речей, які небезпечно робити за високої температури](https://i.ivona.ua/i/68/89/18/7/6889187/image_main/59b1b3382f48876d9eaf864bb5dea130-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
Їсти жирну їжу
Коли підвищена температура, обмін речовин в організмі прискорюється, і важка їжа створює додаткову роботу для травної системи, що заважатиме організму боротися з інфекцією.
- Краще їсти під час хвороби легкозасвоювані продукти
- Збільшити кількість прийомів їжі, при цьому зменшивши обсяг порції
Їсти солодке
Підвищення глюкози у крові скорочує кількість лейкоцитів, що відповідають за знищення заражених клітин.
- Якщо ви не можете зовсім відмовитися від солодкого, віддайте перевагу фруктам
![Фото: pixabay.com](https://i.ivona.ua/i/68/89/18/7/6889187/gallery/45c3d019c96a3002cc130c7c79ffa271-quality_100Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
Пити гарячі напої
За високої температури відбувається зневоднення організму, тому потрібно пити багато. Але гаряче пиття лише спровокує підвищення температури. Окремо варто згадати, що кава дуже сильно зневоднює організм.
- Тому рекомендується пити теплі чаї, воду чи соки
І тільки якщо температура не більше 38 градусів, можете потішити себе гарячим чаєм.
Пити молоко
У складі молока є казеїн, який при високій температурі ущільнюється і в шлунку утворюється гумова каша, яку складно перетравлювати.
- Тому, якщо ви хочете пити, краще візьміть сік, чай чи воду
- А молоко краще пити після зниження температури
Зловживати аспірином
Аспірин знижує температуру, але у великих дозах протипоказаний при проблемах із серцем та високому тиску. Дітям до 16 років аспірин категорично не рекомендований.
- Випийте одну таблетку аспірину до зниження температури
- А ще краще замініть аспірин на парацетамол, який не такий агресивний для шлунка та кишечника
Пити алкоголь
Парацетамол досить безпечний, але, якщо випити кілька таблеток та запити алкоголем – удар по печінці буде подвійним. А ще це загрожує нудотою та кропивницею. Не варто їсти навіть цукерки із додаванням алкоголю.
Робити процедури, що прогрівають
За високої температури краще відмовитися від інгаляцій і не варто парити ноги. Гаряча вода посилює кровообіг і підвищує температуру ще більше.
- Парити ноги, робити інгаляції і будь-які інші процедури, що прогрівають можна, лише коли температура піднялася не вище 37,5 градусів