Физическая активность
Как приучить ребенка к физичкой активности
Узнайте, что рекомендует МОЗ
5 причин, которые отбивают желание заниматься спортом
Читайте, что убивает мотивацию к физическим упражнениям, и как ее возродить.
ЕБШ Hardcore: класс для сильных духом
Об особенностях сверхинтенсивной тренировки эксклюзивно для Ivona рассказал тренер ЕБШ Александр Погребняк.
ТОП-5 способов заставить ребенка больше двигаться
Движение – это жизнь. Для поддержания хорошего здоровья детям просто необходимо вести активный образ жизни.
Как правильно бегать: ответы на популярные вопросы
Узнай, когда и где лучше бегать, когда можно есть до и после бега, когда и что пить, как справиться с крепатурой и кому бег противопоказан
Ученые: Физические упражнения могут изменить ДНК
Регулярные тренировки, даже не слишком интенсивные, могут изменить ДНК, сократив риск ожирения и диабета, говорится в новом исследовании специалистов из Швеции
Физическая активность на свежем воздухе: Как избежать травм
Лето – не только время пляжного отдыха и шашлыков. Многие предпочитают активный отдых: езду на велосипеде, теннис, бадминтон, футбол, уличный баскетбол. Чтобы игры на свежем воздухе не заканчивались грустно, почитай советы врачей
Сидячая работа наносит непоправимый вред здоровью почек
Сидячий образ жизни увеличивает риск развития хронических болезней почек
Как и сколько нужно заниматься, чтобы быть здоровой и спортивной
Узнай, сколько времени нужно тратить на тренировку, и с какой интенсивностью заниматься, чтобы пребывать в отличном самочувствии и не навредить своему здоровью
Физические нагрузки могут предотвратить развитие рака груди
Регулярные физические нагрузки, даже небольшой интенсивности, в период до и после менопаузы способствуют предотвращению развития рака молочной железы у женщин, выявили исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США)
Ученые: Хорошо учиться детям поможет спорт
Дети, которые активно занимаются спортом, имеют лучшую успеваемость в школе, чем кто мало двигается, считают исследователи из Дании
