Тренды:

Упражнения

Семь лучших упражнений для разминки

Перед тем, как начинать тренировку, обязательно необходимо разогреть свои мышцы. Рассмотрим семь эффективных упражнений для разминки

28 декабря 2011, 12:22 Спорт

Топ-8 упражнений для плоского живота

Рассмотрим восемь эффективных упражнений, которые помогут укрепить тебе пресс и сделают живот плоским

27 декабря 2011, 14:54 Спорт

Все, что ты хотела узнать о занятиях аквааэробикой (ВИДЕО)

Занятия аквааэробикой рекомендованы людям с травмами, тем, кто страдает от варикозного расширения вен, беременным, а также тем, кто в силу возраста или других причин не может тренироваться в спортзале

26 декабря 2011, 13:30 Спорт

Утренняя разминка – эффективное пробуждение

Выполняем упражнения для мышц позвоночника, ягодиц, которые помогут тебе легко проснуться с утра

23 декабря 2011, 09:22 Спорт

Совершенствуем грудь с помощью упражнений

Эти упражнения, при условии их регулярного выполнения, помогут тебе стать обладательницей упругой груди к наступлению весны

21 декабря 2011, 12:19 Спорт

Пять упражнения для тех, кто хочет немного подрасти

Эти упражнения, при условии регулярного их выполнения, помогут тебе исправить дефекты осанки, укрепить позвоночник и стать немного выше

19 декабря 2011, 13:12 Спорт

Упражнения для развития мелкой моторики

Рассмотрим несколько упражнений для развития мелкой моторики у ребенка

16 декабря 2011, 16:21 Воспитание

Выполняем комплекс упражнений для тонкой талии

Эти упражнения помогут тебе стать обладательницей соблазнительной талии

16 декабря 2011, 09:29 Спорт

Готовимся к Новому году: Избавляемся от проблемных зон

Если ты ежедневно будешь выполнять эти упражнения, к Новому году ты сможешь заметно подтянуть свою фигуру

15 декабря 2011, 13:55 Спорт

Выполняем упражнения для красивых рук

Чтобы к новогодним праздникам выглядеть неотразимо, начинай заниматься фитнесом уже сейчас

14 декабря 2011, 12:55 Спорт

Выполняем комплекс упражнений на фитболе от Русланы

Известная украинская певица Руслана поделилась своими секретами красоты. Рассмотрим упражнения, которые выполняет звезда на фитболе для борьбы с проблемными зонами и поддержания тела в форме

13 декабря 2011, 13:31 Спорт