Упражнения
Аппетитные формы: Работаем над мышцами ягодиц
Ангел Victoria's Secret, модель Даутцен Крез и тренер Майкл Олаиде показывают, какие нужно выполнять упражнения, чтобы твои ягодицы были упругими
Закаляем дух и тело с помощью упражнений древней гимнастики
Выполняем асаны и разбираемся, какие группы мышц работают при занятиях йогой
Как актриса Холли Берри поддерживает свое тело в форме
Узнай, какие упражнения помогли звезде Голливуда быстро привести в форму свое тело после родов и поддерживать его в тонусе
Как укрепить мышцы спины с помощью упражнений
Чтобы избежать болей в мышцах и улучшить осанку, регулярно выполняй упражнения для укрепления мышц спины
Упражнения для красивых ног: Подкачиваем мышцы
Ангел Victoria's Secret, топ-модель Даутцен Крез и тренер Майкл Олаиде отрабатывают комплекс упражнений для ног
Выполняем упражнения для рук вместе с моделью Даутцен Крез
Даутцен Крез, ангел Victoria's Secret, вместе с тренером супермоделей Майклом Олаиде демонстрируют комплекс упражнений для рук
Как укрепить иммунитет с помощью упражнений йоги
Выполнение комплекса упражнений йоги Сурья Намаскар благотворно влияет на организм: разгоняет кровь, помогая равномерно распределить энергию по телу и укрепить иммунитет. Выполнять эти упражнения нужно регулярно, выделить на это нужно совсем немного времени – всего 10 минут в день
Как избавиться от живота
Какие упражнения помогут тебе стать обладательницей плоского живота
Детская аэробика: Выполняем вместе с ребенком
Аэробика для детей проводится в форме игры. Занятия направлены на развитие двигательных навыков и улучшение общего самочувствия ребенка
Красивое тело: Комплекс упражнений от Синди Кроуфорд
Известная модель Синди Кроуфорд показывает, как обрести красивое тело, уделяя выполнению упражнений около 10 минут в день
Подкачиваем мышцы живота: Эффективные упражнения
Смотри, как быстро и без особых усилий можно подкачать мышцы живота
10 минут упражнений для красивых ягодиц
Выдели на упражнения по 10 минут несколько раз в неделю и в скором времени сможешь похвастаться идеальными ягодицами
Делаем растяжку за 10 минут
Этот комплекс упражнений для растяжки очень важен. Выполняй его регулярно, и ты сможешь выйти на новый уровень нагрузок во время выполнения остальных упражнений
Варикоз: Какие упражнения помогут улучшить венозное кровообращение
Давай рассмотрим эффективные упражнения для профилактики варикозного расширения вен
Выполняем упражнения на растяжку в бассейне
Давай разберемся, как в бассейне можно сделать упражнения на растяжку
