Фитнес-тренеры, которые специализируются на работе с женщинами в положении и после родов, назвали несколько простых и безопасных упражнений для беременных.
Перед началом упражнений нужно проконсультироваться со своим врачом. Но в целом, фитбол относится к категории физических упражнений, имеющих очень мало противопоказаний