Тренер
Онлайн-конференция с тренером Игорем Обуховским
27 октября редакцию Ivona посетил известный фитнес-тренер Игорь Обуховский.
Игорь Обуховский: о продуктах-табу, алкоголе и домашних тренировках
Известный фитнес-тренер и основатель программы Жиркиллер Игорь Обуховский поделился с Ivona своими правила здорового образа жизни.
Как правильно выбрать персонального тренера?
Результат твоей работы в спортзале на половину зависит от тренера. Как определить хорошего спортивного наставника, знает Юлия Богдан.
Формула идеального пресса: советы тренера
До лета осталось совсем немного, и те, кто еще не успел привести себя в форму, задаются вопросом, как избавиться от небольшого животика и добиться идеальных кубиков. Читай на Ivona советы от тренера Вадима Олейника.
Стало известно, как Анита Луценко назвала дочь
32-летняя украинская спортсменка и тренер Анита Луценко выбрала для дочери необычное имя.
Анита Луценко показала живот после родов
32-летняя украинская спортсменка и тренер Анита Луценко сообщила, сколько весит спустя неделю после рождения ребенка.
Анита Луценко кардинально сменила прическу
Украинская спортсменка и тренер проекта Зважені та щасливі (СТБ) Анита Луценко решилась на кардинальные изменения во внешности.
Углеводы на ужин: Лучшие советы тренера
Хорошая новость заключается в том, что углеводы вечером можно употреблять! Плохая новость – можно, но не всем.
Советы звездного тренера: Как побороть лень и обмануть голод
Ксения Слюсарь, звездный фитнес-тренер, в рамках Silenza club рассказала, как начать заниматься спортом – однозначно и с большим рвением.
Упражнения для талии: Делаем живот плоским (ВИДЕО)
Смотри, как сделать талию тонкой, а живот плоским с помощью упражнений
Как сделать свое тело идеальным
Ответ на этот вопрос ты можешь получить в новом подразделе на IVONA – Программа Идеальное тело
Тренировки на каждый день: Мастер-класс
Фитнес-тренер Александр Рудницкий рассказывает и показывает, как улучшить самочувствие с помощью простой, но эффективной разминки
Как взбодриться с утра
Александр Рудницкий рассказывает что делать, чтобы утро было бодрым
