Чтобы не тратить много времени на приготовление перекуса, который зарядит тебя энергией перед тренировкой, возьми на заметку простые рецепты вкусных питательных блюд
Тем, кто ведет активный образ жизни, следует налегать на продукты, которые придают сил и помогают организму восстанавливаться, рекомендует Марни Самбел, спортивный диетолог из Джексонвилла, штат Флорида. Узнай, что это за продукты