Рацион
Беременность летом: полезные рекомендации по питанию
Период летнего зноя – нелегкое время для будущих мам. Чтобы эта горячая пора года не стала настоящим испытанием, стоит придерживаться правильного рациона питания.
Как замедлить процесс старения: советы диетологов
Для того, чтобы дольше оставаться молодой, достаточно немного откорректировать свое питание.
Формула идеального пресса: советы тренера
До лета осталось совсем немного, и те, кто еще не успел привести себя в форму, задаются вопросом, как избавиться от небольшого животика и добиться идеальных кубиков. Читай на Ivona советы от тренера Вадима Олейника.
Особенности питания для женщин разных возрастов: полезные советы
Если в нежной юности можно было позволить себе съесть мороженое и запить его хорошей порцией латте с сиропом, то в более зрелом возрасте нужно держать себя в руках.
Как бороться с детским ожирением
Институт педиатрии ежегодно акцентирует внимание на вопросах, ответ на который так и не найден. Один из них - как бороться с детским ожирением и какие причины его вызывают
Какие продукты обязательно должны быть на столе: ТОП-6
Узнай, какие продукты обязательно должны быть в рационе каждого человека, независимо от того, сидит он на диете или нет
Что есть зимой, чтобы не мерзнуть
Резкое похолодание предполагает и смену привычного рациона. Если ты не хочешь мерзнуть зимой, узнай, на что следует налегать
Что стоит включить в рацион в жару
Летняя жара несет дополнительную нагрузку для организма. Особенно страдают те, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Улучить самочувствие и состояние организма в жару поможет правильное питание. Что же нужно включить в рацион в летом?
Летний перекус: ТОП-3 блюда для стройной фигуры
Если ты хочешь, чтобы твоя фигура оставалась стройной, включай в свое меню больше легких, безопасных для талии блюд
Как питаться, чтобы снизить риск развития рака кожи
Узнай, какие продукты следует обязательно включать в свое меню летом, чтобы предотвратить развитие рака кожи
Энергетическая диета: Как питаться, чтобы быть энергичнее
Если ты хочешь побороть непроходящую усталость, тебе следует правильно питаться, соблюдая здоровую сбалансированную диету.
Какие продукты заряжают энергией: ТОП-15
Узнай, какие продукты помогают зарядить организм энергией и поддерживать бодрость в течение дня
ТОП-3 идеи для быстрого и здорового завтрака или перекуса
Чтобы не оставаться голодной, возьми на заметку, какие продукты идеально подходят для питательного завтрака или быстрого перекуса
Борьба за стройность: Какие продукты нарушают диету
Если ты стремишься стать стройнее, узнай, пристрастие к каким продуктам может нарушить твои планы
ТОП-3 продукта для тонкой талии
Узнай, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы фигура была стройной, а талия тонкой
