Чем бы ты ни занимались – кроссфитом, теннисом или бегом, нужно обязательно следить за возобновлением потери жидкости в организме. Мы поделимся рецептом напитка, который поможет эффективно справиться с этой задачей.
Период летнего зноя – нелегкое время для будущих мам. Чтобы эта горячая пора года не стала настоящим испытанием, стоит придерживаться правильного рациона питания.
В теплое время года, чтобы избежать обезвоживания организма, следует пить достаточное количество жидкости, но помимо этого жажду помогут утолить продукты, содержащие воду
Обезвоживание может привести не только к проблемам со здоровьем, но и к дисбалансу психологического состояния. Читай на Ivona, что может произойти, если пить мало воды.