Нагрузка

Как заниматься спортом в жару: правила проведения тренировки
Как заниматься спортом в жару: правила проведения тренировки
Узнайте, как правильно заниматься спортом в жаркую погоду.
Спорт
Выходим на пробежку: Как правильно тренироваться
Выходим на пробежку: Как правильно тренироваться
Давай разберемся, почему заниматься физкультурой полезно, кому подойдет бег, а кому он противопоказан и какой должна быть система беговых тренировок
Спорт
Как сохранять стройность: Топ-10 способов
Как сохранять стройность: Топ-10 способов
Узнай, каких рекомендаций советуют придерживаться специалисты тем, кто хочет иметь стройную фигуру
Питание
Позаботься о позвоночнике: Как снизить нагрузку
Позаботься о позвоночнике: Как снизить нагрузку
Как правильно выбирать обувь, сумки и украшения, чтобы сохранить здоровье позвоночника
Новости
Зачем считать пульс на занятиях фитнесом
Зачем считать пульс на занятиях фитнесом
Давай разберемся, зачем нужно считать пульс во время занятий фитнесом, каким он должен быть в норме и максимально допустимый пульс
Спорт
Как заниматься тем, у кого больная спина
Как заниматься тем, у кого больная спина
Узнай, какие виды спорта особенно вредны для позвоночника, и какие упражнения подойдут тем, у кого больная спина
Спорт
Как спастись от жары в городе – рекомендации экспертов
Как спастись от жары в городе – рекомендации экспертов
Специалисты рассказали, как спасаться от жару в условиях города
Новости
Как убрать живот: Эффективные упражнения
Как убрать живот: Эффективные упражнения
Давай разберемся, что нужно делать, чтобы быстрее убрать живот, чтобы он стал плоским. Узнай как убрать жир с живота
Спорт
Варикоз: Как защитить свои ножки
Варикоз: Как защитить свои ножки
Что нужно делать, дабы предотвратить развитие варикозного расширения вен
Новости
Рассмотрим простые способы поддерживать форму
Рассмотрим простые способы поддерживать форму
Как поддерживать себя в форме, специально не выделяя время на занятия спортом
Спорт
Как правильно вернуться к тренировкам после праздников
Как правильно вернуться к тренировкам после праздников
Узнай, как правильно вернуться к выполнению физических упражнений после двух недель праздников
Спорт
Мы в соцсетях
Наверх