Вегетарианская кухня
Как следует питаться женщинам и мужчинам вегетарианцам
Женщинам требуется около 45 граммов белка в день. Беременным, кормящим и очень активным женщинам – немного больше. Мужчинам необходимо около 55 граммов белка, при больших физических нагрузках – больше
Вегетарианская паста с трюфелем от певицы GARZA
Полезно для фигуры, приятно для желудка!
Кухня Аюрведы: Рецепт пряного рагу Кичари
Что такое кичари и как его приготовить?
Вегетарианское меню: фасолевый паштет с грибами
Простой рецепт вкусного и сытного паштета из овощей, фасоли и грибов.
Вегетарианская паста карбонара с кешью и грибами
Для приготовления этой пасты лучше всего подойдут грибы шиитаке.
Жареный рис с перцем и брокколи
Жареный рис с овощами – бюджетный и сытный вариант обеда в китайском стиле.
Овощной суп с чечевицей и пармезаном
Чтобы сделать суп более сытным, добавьте в него жареный бекон.
Овощные котлеты из цветной капусты
Легкие овощные котлеты с зеленью разнообразят ваше осеннее меню.
Доматокефтедес: оладьи из томатов
Готовим традиционные овощные оладьи греческой кухни. Для их приготовления выбирайте не слишком спелые помидоры.
Овощная лапша из кабачков с куркумой
Вегетарианская закуска в азиатском стиле для поклонников диеты Дюкана.
Постное меню на вторник: ТОП-3 рецепта
Готовить вкусно и разнообразно во время Рождественского поста – задача не из легких. Но стоит составить интересное постное меню, и все становится на свои места.
Постное меню на понедельник: ТОП-3 рецепта
Рождественский пост начался 28 ноября и будет длиться до 6 января. Сегодня в меню – суп из зеленого горошка, постный рис и салат из морской капусты.
Постное меню на пятницу: ТОП-3 рецепта для обеда
Рождественский пост начался 28 ноября и будет длиться до 6 января. В сегодняшнем меню – постный фасолевый суп, запеченные овощи и салат из пекинской капусты.
Постное меню на четверг: ТОП-3 рецепта для обеда
Рождественский пост начался 28 ноября и будет длиться до 6 января. В сегодняшнем меню – постный овощной суп, рататуй и салат из помидоров.
Постное меню на среду: ТОП-3 рецепта для обеда
Рождественский пост начался 28 ноября и будет длиться до 6 января. В сегодняшнем меню – постный борщ, гречневая каша с овощами и постная селедка под шубой.
