Юлия Богдан
Сурья-намаскара: Техника йоги для поддержания здоровья
Все участники WowBody лагеря Аниты Луценко и Юлии Богдан каждое утро (после пробежки) делают комплекс Сурья-намаскара. Йогу сложно переоценить, а как считают профессиональные тренеры – Сурья не только помогает пробудиться, но и заряжает энергией на весь день.
Тренер Юлия Богдан: Красота начинается с осанки
Юлия Богдан, тренер WowBody лагеря, дала много советов в рамках фитнес-тура, которые касаются правильной и красивой осанки.
Хорошие десерты и природные источники сахара
В рамках WowBody лагеря журналисту Ivona удалось узнать, как "выжить" людям, которые не представляют жизни без сладенького.
Совет дня от тренеров WowBody лагеря: Сахар – это яд
Анита Луценко и Юлия Богдан – тренеры WowBody лагеря – на лекции, которая прошла в рамках фитнес-тура дали совет дня, который пойдет на пользу всем сладкоежкам.
Продукты-ловушки, в которых мы не замечаем жиры
Люди, которые следят за здоровьем и весом, должны следить за количеством употребляемых жиров.
Размер порций: ТОП простых правил для тех, кто худеет
Тренеры Анита Луценко и Юлия Богдан в рамках WowBody лагеря рассказала, какими должны быть порции у людей, которые хотят похудеть.
Совет дня от тренера Юлии Богдан: Нельзя полностью исключать жиры
Профессиональный тренер Юлия Богдан в рамках WowBody лагеря поделилась с участниками программы интересными фактом о жире. Читай лучший совет дня на Ivona.
