Востребованная модель, любимая жена и мать двоих детей бразильянка Алессандра Амбросио регулярно находит время на занятия спортом. Алессандра знает, что спорт - не только залог отличной формы, но и здоровья. 

Читай также: ТОП-12 фитнес-фейлов (анимация)

После новогодних праздников Алессандра Амбросио отдает предпочтение спокойным тренировкам и занимается йогой, концентрируясь на растяжке.

Cмотри, как подкачать ноги и ягодицы. Упражнение показывают актер Хью Джекман (слева) и его товарищ Даррен Олиен: