Скорее добиться желаемых результатов и сбросить лишний вес поможет новая система фитнес занятий.

Инструкторы по фитнесу провели исследование. Для этого они пригласили 11 здоровых и активных мужчин и женщин. Тренировки проводились в помещении с температурой воздуха 25 градусов по Цельсию и в помещении с температурой воздуха 36 градусов по Цельсию. При этом инструкторам удалось выяснить, что после тренировки в зале, где поддерживалась температура 25 градусов, участники исследования съедали в среднем на 300 калорий больше, чем после занятий в помещении с повышенной температурой воздуха.

Это означает, что ежедневно доза снижается минимум на 300 калорий, что заметно ускоряет потерю веса и помогает быстрее добиться желаемых результатов.