Любимая еда подростков: что нынче в тренде
Дети в переходном возрасте активны и нуждаются в разнообразной пище. Во время этого этапа за рационом питания следует особенно пристально наблюдать, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми элементами для роста и развития. Но как показывает жизненный опыт, не все подростки предпочитают правильное и сбалансированное питание. У всех есть слабые места, а именно любимые блюда, которые, возможно, не совсем полезны, но от которых сложно отказаться. Мы опросили 5 подростков, и они поделились любимыми блюдами.
Хачапури по-аджарски
Анастасия 15 лет
«Впервые я попробовала это блюдо, когда мы вместе с семьей решили пойти в грузинский ресторан. Вы только представьте, как опускаете маленький кусочек хрустящего теста в горячий сыр, перемешанный со сливочным маслом и яйцом. Мне так сильно понравилось, что я захотела приготовить это дома. Конечно, мне в этом помогла мама и теперь это блюдо для меня не только вкусное, но и ассоциируется с семейным уютом и душевным теплом».
Сырники
Наталья 17 лет
«У меня сырники вызывают воспоминания из раннего детства, когда мне их готовила бабушка. Помню, как бегала из двора домой, чтобы прихватить их с собой и угостить своих друзей. С недавнего времени я начала следить за своим питанием. Как известно, в сырниках много углеводов, жиров и сахара, но я нашла альтернативу. Теперь я готовлю их в духовке, без добавления сахара, заменяя пшеничную муку рисовой. Таким способом можно сделать не только вкусно, но и более полезно!»
Пицца
Сергей 15 лет
«Может ли быть что- то лучше пиццы? Ответ однозначно – нет! Однажды, распробовав её вкус, я теперь не могу расстаться с ней. Главный секрет пиццы – тесто. Обожаю, когда оно тонко раскатано, а добавки хорошо сочетаются и не перебивают друг друга. Одно из преимуществ пиццы: она является порционным блюдом. Это отличный выбор для большой компании. Тем более есть много вариаций начинки, и каждый может сделать выбор, опираясь на свои вкусовые предпочтения. Мы с друзьями очень часто её заказываем, когда собираемся все вместе посидеть дома.»
Картофель с мясом и сыром, запеченный в духовке
Алексей 16 лет
«Просто и по-домашнему. Рецепт элементарный и это может приготовить кто-угодно, главное энтузиазм и желание. В духовке блюдо схватывается аппетитной золотистой корочкой из сыра, а в конце еще можно посыпать картофель укропом или петрушкой. Это блюдо разжигает огромный аппетит одним только своим видом, прекрасно сможет украсить праздничный стол или внесет разнообразие в семейный ужин. Попробуйте, не пожалеете!»
Сэндвичи с курицей
Ника, 17 лет
«Основное, что Вам понадобится, это куриное филе и сыр, а с остальными ингредиентами можно смело экспериментировать и находить новые вкусовые сочетания. Мы с подругами частенько устраиваем пикник и я всегда беру на себя задачу приготовить вкусное и сытное блюдо. Так же беру сэндвичи с собой на учебу. В общем, для меня это лучший вариант, чтобы вкусно и быстро перекусить!»
Автор: Ангелина Безштанько
Вам будет интересно прочитать на Ivona: