Яблоко с сыром и орехами

Одно яблоко, 30-60 г сыра и 1/4 чашки орехов по вкусу и твой легкий завтрак или перекус готов.

Читай также: Что приготовить из яблок: ТОП-3 закуски

Бутерброд с арахисовым маслом

Кусочек цельзозернового хлеба с арахисовым маслом – также отличный вариант легкого перекуса.

Маффин и шоколадное молоко

Здоровый маффин, к примеру, приготовленный по рецепту супермодели Миранды Керр и стакан шоколадного молока хорошо утолят голод.

Читай также: Здоровый перекус: ТОП-3 закуски из авокадо

Зеленый коктейль

Зеленый коктейль или смузи - отличная альтернатива легкого перекуса. Возьми на заметку простые рецепты приготовления этого полезного напитка: смузи для здоровья кожи, витаминный детокс-коктейль, смузи для плоского живота.

Брускетта с моцареллой

Кусочки зернового хлеба или багета немного подсушить или поджарить, сдобрить оливковым маслом, выложить сверху моцареллу, нарезанный помидор и веточки базилика, приправить специями – блюдо готово.

Читай также: Какие продукты помогут предотвратить сухость кожи