Читай также: Что говорят о здоровье полные бедра

Популярный фитнес-тренер  Анита Луценко часто на своей страничке в Instagram делится разными советами и упражнениями, которые помогают похудеть. Бывшая ведущая проекта “Зважені та щасливі” по возможности старается отвечать на часто задаваемые вопросы. В этот раз Анита решила поговорить со своими подписчиками о том, можно ли пить алкоголь, когда худеешь.

Алкоголь наносит тройной удар по метаболизму — организм получает дополнительные калории из самого алкогольного напитка, повышается аппетит (плюс, при опьянении снижается чувство “критичности“ в выборе пищи), а также блокируются процессы жиросжигания. В конечном итоге алкоголь приводит к увеличению запасов внутреннего жира и к развитию ожирения»! – написала Анита Луценко

Ранее мы писали, когда больше всего сжигается калорий.