Моемся слишком горячей водой

Слишком горячий душ (температура от 40°С до 50°С, свыше – возможно получение ожога) смывает с кожи природный липидный барьер, что приводит к сухости, шелушению и зуду. 

Принимаем душ слишком долго

Читай также: Частый душ вреден для здоровья

Чересчур продолжительные водные процедуры могут навредить, вымывая необходимую влагу из кожи. Если ты не собираешься мыть голову, нет никакой необходимости стоять под душем более 5 минут. 

8 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ / nensuria / Freepik

Предпочитаем сильно ароматизированные гели

Такие средства содержат слишком много агрессивных компонентов, вредных для кожи. Старайся выбирать нейтральные гели с натуральными маслами в составе.

Моемся мылом

Мыло сушит кожу, лишая ее естественного защитного покрытия. Лучше перейти на увлажняющие гели или обильно наносить питательный крем для тела после каждого принятия душа. 

8 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ / shayne_ch13 / Freepik

Моем голову каждый день

Читай также: Контрастный душ и его свойства

Специалисты советуют людям с мягкими или тонкими волосами использовать шампунь не чаще двух-трех раз в неделю. Слишком частое мытье нарушает естественное выделение жира кожей головы, что участвует в сохранении водного баланса.

Не даем мочалке высохнуть

Повышенная влажность ванной комнаты провоцирует рост бактерий и плесени. На мочалке во время мытья остаются омертвевшие клетки тела, которые служат идеальной средой для размножения вредных бактерий. Поэтому после душа всегда вешай мочалку на полотенцесушитель.

8 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ / valeria_aksakova / Freepik

Каждый раз используем скраб для тела

Читай также: Гель для душа: незаменимый помощник

При частом использовании скраба могут возникнуть микротравмы и проблема врастания волос. Кроме того, не стоит увлекаться пилингом, если у тебя есть угревая сыпь. Пилинг нужно проводить не более 2 раза в неделю.

Вытираемся жестким полотенцем

Жесткое полотенце повреждает распаренную кожу после теплой воды кожу, провоцируя раздражение. Лучше просто промокни лишнюю влагу, без интенсивного вытирания и заворачивания в полотенце.

Смотри видео, как приготовить натуральные скрабы для тела:

%video622785%