Весенние коктейли для очищения организма: Три вкусные идеи
Яблочно-морковный сок с имбирем
Витаминная бомба из яблок, моркови, лимона и корня имбиря. Этот напиток можно подавать на завтрак.
Ингредиенты:
- яблоки – 2 шт.
- морковь – 5 шт.
- корень имбиря – 2 см
- лимон – 1/2 шт.
- соль – по вкусу
Приготовление: Яблоки, имбирь и морковь помыть, очистить и нарезать. Лимон почистить, удалить кожицу и косточки. Пропустить все через соковыжималку. Разлить сок по стаканам и сразу же подавать, по желанию добавив немного соли.
Яблочный коктейль со шпинатом
Шпинат – один из самых полезных продуктов. Он содержит массу витаминов и помогает защитить организм от рака.
Ингредиенты:
- шпинат – 4 пучка
Читай также: Методы очищения организма
огурцы – 2 шт.- яблоки Фуджи – 2 больших или 4 маленьких
Приготовление: Помыть и обсушить все ингредиенты. Выжать и перемешать все соки, перелить в стаканы.
Свекольный фреш с базиликом
Витаминный микс из полезных соков прекрасно очищает организм и укрепляет иммунитет весной.
Ингредиенты:
- Свекла – 2 шт.
- Помидор – 6 шт.
- Сельдерей черешковый (стебли) – 2 шт.
- Авокадо – 1 шт
- Красный базилик – 1 пучок
Приготовление: Помыть все ингредиенты. Убрать косточку из авокадо. Выжать и смешать все соки. Подавать фреш сразу же после приготовления.